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太りにくいアイスの条件とは?ダイエット中は○○を食べるべし!!

  • 2020年 08月10日 18時30分
  • 提供元:Ballooon
太りにくいアイスの条件とは?ダイエット中は○○を食べるべし!!

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太りにくいアイスの条件とは?ダイエット中は○○を食べるべし!!

WoW!Koreaウーマン


暑い夏、ダイエット中でも
ついついアイスが食べたくなりますよね泣
でも‘あること’に
気を付けることで
アイス太りは回避できます!
それは
アイスの種類!!
この記事では
太りやすいアイス、
太りにくいアイスを
紹介していきます♪
ダイエット中、
アイスが食べたくなったら
ぜひ参考にしてみてください★
【アイスの種類】
アイスの種類は
4つに分けられます↓
1.氷菓
2.アイスクリーム
3.アイスミルク
4.ラクトアイス
氷菓とは
果汁等を氷結したもの。
その他は
牛乳の乳成分量によって、
分けられます。
では、太りやすいアイスの
種類から順に紹介していきます♪
【太りにくいアイス第4位♡ラクトアイス】
https://www.meiji.co.jp/sweets/icecream/essel/essel/
代表的なものは
・スーパーカップ
・爽
植物油脂、つまり
ダイエットの大敵である
トランス脂肪酸が
多く含まれています!
ダイエット中は
避けたいアイスNo1です汗
【太りにくいアイス第3位♡アイスミルク】
https://www.lotte.co.jp/products/brand/yukimi/lineup/
代表的なものは
・雪見大福
・チョコモナカジャンボ
ラクトアイスほどでは
ありませんが
植物油脂が含まれています!
【太りにくいアイス第2位♡アイスクリーム】
https://www.haagen-dazs.co.jp/products/all/
代表的なものは
・ハーゲンダッツ
・ピノ
乳成分が一番豊富!
植物油脂が含まれていないため
質がいいです★
【太りにくいアイス第1位♡氷菓】
https://www.futabafoods.co.jp/sacre/
代表的なものは
・サクレ
・ガリガリ君
乳固形分はほとんど
入っていません。
とにかく低カロリーなので
ダイエット中には
氷菓がおススメ!!
いかがでしたか?
ということで、
1番太りやすいアイスは
ラクトアイス、
1番太りにくいアイスは
氷菓でした!!
種類は成分表示に
必ず記載されているので
アイスを購入するときに
チェックしてみてください✔
ダイエット中
アイスを食べたくなったら
ぜひご参考に★


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